Myofascial stretching is a technique that involves stretching the muscle fibers and targeting trigger points, making it suitable for everyone regardless of their fitness level. It is safe for individuals with joint issues.

For a long time, we thought we knew how to stretch muscles, but how do you stretch a muscle when it is encased in a fascial sheath?

Muscles have a three-dimensional shape with multiple attachment points, and fascia is a thin "skin" that intertwines with and surrounds muscles, connecting various structures into a chain that includes joints or joint capsules.

Even more astonishing is the fact that fascia is continuous throughout its entirety: it is a single, unified structure. To stretch a specific muscle, it's better to consider it as a link in a particular chain that extends from the toes to the back of the knee and attaches to one or more ligaments of the pelvis. This represents the "true anatomy" of the body, taking into account the global organization of its tissues. The stretching technique will be designed to engage the tension of the entire fascial chain in order to correct a specific muscle link.

You will be working with a specialist who has been trained in a multitude of modern and proven techniques, and who possesses extensive knowledge and many years of practical experience. Depending on the issue you present, the specialist will select and apply the most effective muscle fiber stretching technique, based on their profound professional understanding and individual approach to each case.

Это способ растяжения мышечных волокон и воздействия на триггерные точки, который подходит абсолютно любому человеку, не зависимо от вашей физической подготовки. Безопасен для людей у которых есть проблемы с суставами.
Долгое время мы считали, что знаем, как растягивать мышцы; однако как растянуть мышцу, когда она заключена в кожаную оболочку?
Мышцы имеют трехмерную форму с множественными местами прикрепления, а фасция — это тонкая «кожа», которая вплетается в мышцы и окружает их, «связывая» различные структуры в цепь, которая включает сустав или суставную капсулу.
Ещё более удивительно то, что фасция является непрерывной на всём своем протяжении: это одна целостная структура. Чтобы растянуть конкретную мышцу, лучше рассматривать её как звено в определенной цепи, которая тянется от пальцев ног до задней поверхности колена и прикрепляется к одной или нескольким связкам таза.
Это и есть «настоящая анатомия» тела, учитывающая глобальную организацию его тканей.
Методика растяжки будет выбрана таким образом, чтобы задействовать натяжение всей фасциальной цепи для коррекции конкретного мышечного звена.

С вами будет работать специалист, который прошел обучение по множеству современных и проверенных методик, обладает обширными знаниями и многолетним практическим опытом. В зависимости от проблемы, с которой вы обратитесь, он подберет и применит наиболее эффективную технику растяжки мышечных волокон, основываясь на своем глубоком профессиональном понимании и индивидуальном подходе к каждому случаю.